trawy, m.in. kupkówka, mietlica, kostrzewa, rajgras oraz żyto. Kwitną one od maja do września, ale najwięcej ich pyłku znajduje się w powietrzu w porze sianokosów - wtedy dokuczliwe objawy się nasilają. Stąd potoczna nazwa choroby - katar sienny. Na szczęście alergicy, by go uniknąć, nie muszą cały czas
wzrost. Unikajmy wysiewania traw wysokich (tymotka, wyczyniec, kupkówka, wiechlina czy życica). Uważajmy też z łubinem trwałym (Lupinus polyphyllus), bo choć ładny, jest też ekspansywny i może zawłaszczyć teren. Pamiętajmy także, że ogrodowej łąki nie należy nawozić ani pozostawiać na niej skoszonej
